Healthy Lifestyle: why and how? स्वस्थ जीवनशैली: किन र कसरी?

Healthy Lifestyle: Base for Better Health 

स्वस्थ जीवनशैली: राम्रो स्वास्थ्यको लागि आधार

[Harmonizing Healthy Habits स्वस्थ आनीबानीको संयोजन ]

Preface: Usually minor things matter the most, they can save from disaster. It is the foundation for a better/healthier/happier life - after years of study and practice, I have come to this kind of conclusion.

भूमिका : सामान्यतया साना कुराहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, तिनीहरूले प्रकोपबाट बचाउन सक्छन्। यो राम्रो/स्वस्थ/खुसी जीवनको आधार हो - वर्षौंको अध्ययन र अभ्यास पछि म यस्तो निष्कर्षमा पुगेको छु।

What is this?: I have been exploring ideas for a healthier life. I have been putting these issues whenever I get an opportunity. Many policies, researchers, doctors, and scholars also advocate this.

यो के हो? : म स्वस्थ जीवनको लागि उपायहरू खोजीरहेको छु। जतिबेला अवसर पाउँछु म त्यस्ता सवालहरू राख्दै आएको छु । धेरै जसो नीतिनियम, अनुसन्धानकर्ता, डाक्टर र विद्वानहरूले पनि यस्ता कुराको पक्षमा वकालत गदर्छन्।

Why?: 

1) prevention is a better idea, 

2) many places lack adequate health facilities, 

3) the cost of treatment is usually a big burden to many people and the government, and 

4) most health problems are preventable.

किन?:   

१) रोकथाम उत्तम कुरा हो, 

२) धेरै ठाउँमा पर्याप्त स्वास्थ्य सुविधाको अभाव छ, 

३) सामान्यतया धेरै मानिसहरू र सरकारलाई उपचारको खर्च ठूलो बोझ हुन्छ, र 

४) अधिकांश स्वास्थ्य समस्याहरूको रोकथाम गर्न सकिन्छ।

Benefits : The benefit of this includes better health, longevity, happiness, savings, etc.  

फाइदाहरू : यसबाट हुने फाइदाहरूमा राम्रो स्वास्थ्य, दीर्घायु, खुशी, रकम बचत आदि पर्दछन्।

" My Health My Responsibility  

  मेरो स्वास्थ्य मेरो जिम्मेवारी"

"Our Health in Our Hands  

    हाम्रो स्वास्थ्य हाम्रो हातमा"

Keywords : Health Awareness, Healthy Lifestyle,  Health Literacy, Health Promotion, Prevention..... 

Food/Diet, Exercise, Thinking, Work, Environment ....

मुख्य शब्दहरू: स्वास्थ्य जागरूकता, स्वस्थ जीवनशैली, स्वास्थ्य साक्षरता, स्वास्थ्य प्रवर्द्धन, रोकथाम..... 

खाना/आहार, व्यायाम, सोच, काम, वातावरण ....

See presentation प्रस्तुति हेर्नुहोस्   ↓   

 "स्वस्थ जीवनशैली Healthy Lifestyle"

First Presented in Yoga Chautari

------------------------------------------------------------------  

Click Here for More on "Health Awareness Matters (Experiences, Issues, and Tips) स्वास्थ्य सचेतना महत्वपूर्ण हुन्छ (केही अनुभव, सवाल, र उपायहरू)"

Also find some other relevant presentations!