Healthy Lifestyle: Base for Better Health
स्वस्थ जीवनशैली: राम्रो स्वास्थ्यको लागि आधार
[Harmonizing Healthy Habits स्वस्थ आनीबानीको संयोजन ]
Preface: Usually minor things matter the most, they can save from disaster. It is the foundation for a better/healthier/happier life - after years of study and practice, I have come to this kind of conclusion.
भूमिका : सामान्यतया साना कुराहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, तिनीहरूले प्रकोपबाट बचाउन सक्छन्। यो राम्रो/स्वस्थ/खुसी जीवनको आधार हो - वर्षौंको अध्ययन र अभ्यास पछि म यस्तो निष्कर्षमा पुगेको छु।
What is this?: I have been exploring ideas for a healthier life. I have been putting these issues whenever I get an opportunity. Many policies, researchers, doctors, and scholars also advocate this.
यो के हो? : म स्वस्थ जीवनको लागि उपायहरू खोजीरहेको छु। जतिबेला अवसर पाउँछु म त्यस्ता सवालहरू राख्दै आएको छु । धेरै जसो नीतिनियम, अनुसन्धानकर्ता, डाक्टर र विद्वानहरूले पनि यस्ता कुराको पक्षमा वकालत गदर्छन्।
Why?:
1) prevention is a better idea,
2) many places lack adequate health facilities,
3) the cost of treatment is usually a big burden to many people and the government, and
4) most health problems are preventable.
किन?:
१) रोकथाम उत्तम कुरा हो,
२) धेरै ठाउँमा पर्याप्त स्वास्थ्य सुविधाको अभाव छ,
३) सामान्यतया धेरै मानिसहरू र सरकारलाई उपचारको खर्च ठूलो बोझ हुन्छ, र
४) अधिकांश स्वास्थ्य समस्याहरूको रोकथाम गर्न सकिन्छ।
Benefits : The benefit of this includes better health, longevity, happiness, savings, etc.
फाइदाहरू : यसबाट हुने फाइदाहरूमा राम्रो स्वास्थ्य, दीर्घायु, खुशी, रकम बचत आदि पर्दछन्।
" My Health My Responsibility
मेरो स्वास्थ्य मेरो जिम्मेवारी"
Let's know if weight, blood pressure, and blood sugar, etc. are in normal range.
तौल, रक्तचाप, रगतमा चिनी आदि सामान्य दायरामा छ कि छैन जानौ।
Volunteers helping people know their blood sugar (also blood pressure & weight)
रगतमा चिनीको मात्रा (रक्तचाप र तौल पनि) जान्न मद्दत गर्दै स्वयंसेवकहरू
(Lions Club organized, NHRC supported)
(लायन्स क्लब आयोजित, नेपाल स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद् NHRC द्वारा सहयोग गरिएको, स्थान गोंगबु, काठमाडौ) (2022 November 14)
"Our Health in Our Hands
हाम्रो स्वास्थ्य हाम्रो हातमा"
Precautions, healthy lifestyles, and health consultations help promote health. A prior health check-up can prevent the occurrence of serious illness.
पूसावधानी, स्वस्थ जीवनशैली, र स्वास्थ्य परामर्शले स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्दछ। पूर्व स्वास्थ्य परीक्षणले गम्भीर रोग हुनबाट रोक्न सक्छ।
Keywords : Health Awareness, Healthy Lifestyle, Health Literacy, Health Promotion, Prevention.....
Food/Diet, Exercise, Thinking, Work, Environment ....
मुख्य शब्दहरू: स्वास्थ्य जागरूकता, स्वस्थ जीवनशैली, स्वास्थ्य साक्षरता, स्वास्थ्य प्रवर्द्धन, रोकथाम.....
खाना/आहार, व्यायाम, सोच, काम, वातावरण ....
See the presentation (handbook ? पुस्तिका) प्रस्तुति हेर्नुहोस् ↓
------------------------------------------------------------------
Click Here for More on "Health Awareness Matters (Experiences, Issues, and Tips) स्वास्थ्य सचेतना महत्वपूर्ण हुन्छ (केही अनुभव, सवाल, र उपायहरू)"